宝宝红枣紫薯双米粥

简单 4人份

每周做不同的粥,变花样,还真蛮有难度的,而且还得好吃又有营养。

宝宝红枣紫薯双米粥
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食材清单

其他
  • 3颗红枣
  • 小的一个紫薯
  • 适量大米
  • 适量小米

营养成分

热量

448.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

607.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大小米洗干净浸泡30分钟

步骤 1
2

红枣泡软去核

步骤 2
3

30分钟后红枣切细切碎(切宝宝吃的大小形状就可以)

步骤 3
4

紫薯削皮洗干净浸泡10分钟

步骤 4
5

接着紫薯和红枣一起炖2个小时即可(隔水炖)

步骤 5
6

特别方便哦!红枣紫薯双米粥

步骤 6

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