宝宝红枣紫薯双米粥
简单
4人份
每周做不同的粥，变花样，还真蛮有难度的，而且还得好吃又有营养。
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 小的一个紫薯
- 适量大米
- 适量小米
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大小米洗干净浸泡30分钟
2
红枣泡软去核
3
30分钟后红枣切细切碎（切宝宝吃的大小形状就可以）
4
紫薯削皮洗干净浸泡10分钟
5
接着紫薯和红枣一起炖2个小时即可（隔水炖）
6
特别方便哦！红枣紫薯双米粥
