芝麻虾皮鱼棒~宝宝辅食

简单 4人份

今天这道辅食好吃又健脑,同时补充钙质让宝宝长高高,还能锻炼宝宝手部精细动作~

芝麻虾皮鱼棒~宝宝辅食
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个蛋黄
  • 35克三文鱼
  • 5克萌萌小脆虾
  • 8克玉米淀粉
  • 适量黑芝麻

营养成分

热量

301.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

992.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材:蛋黄1个、三文鱼35克、玉米淀粉8克、黑芝麻适量、萌萌小脆虾5克。

步骤 1
2

将三文鱼切成小条。

步骤 2
3

将零食虾皮放入保鲜袋中,用擀面杖碾压成碎末。

步骤 3
4

倒入碗中备用。

步骤 4
5

接着加入黑芝麻混合均匀。

步骤 5
6

先将三文鱼条放入玉米淀粉中,裹匀。

步骤 6
7

接着放入蛋黄液中,粘满。

步骤 7
8

最后用虾皮和黑芝麻包裹住三文鱼条。

步骤 8
9

锅中刷少许植物油,将三文鱼条一起放入锅中煎至熟透。

步骤 9
10

三文鱼本身很容易熟,鱼条变成金黄色,成型之后就差不多能熟透了。这样煎出的鱼条非常嫩哟~宝宝直接就能用手抓着吃啦,超级鲜香~

步骤 10

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