芝麻虾皮鱼棒~宝宝辅食
简单
4人份
今天这道辅食好吃又健脑，同时补充钙质让宝宝长高高，还能锻炼宝宝手部精细动作~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 35克三文鱼
- 5克萌萌小脆虾
- 8克玉米淀粉
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：蛋黄1个、三文鱼35克、玉米淀粉8克、黑芝麻适量、萌萌小脆虾5克。
2
将三文鱼切成小条。
3
将零食虾皮放入保鲜袋中，用擀面杖碾压成碎末。
4
倒入碗中备用。
5
接着加入黑芝麻混合均匀。
6
先将三文鱼条放入玉米淀粉中，裹匀。
7
接着放入蛋黄液中，粘满。
8
最后用虾皮和黑芝麻包裹住三文鱼条。
9
锅中刷少许植物油，将三文鱼条一起放入锅中煎至熟透。
10
三文鱼本身很容易熟，鱼条变成金黄色，成型之后就差不多能熟透了。这样煎出的鱼条非常嫩哟~宝宝直接就能用手抓着吃啦，超级鲜香~
