咸肉笋干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 料酒
- 笋干
- 辣椒
- 鸡精
- 黑木耳
肉类
- 咸肉
蔬菜类
- 姜片
调味料
- 盐
豆制品
- 毛豆
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先洗净咸肉切小块，咸肉放锅里加水烧。[加姜片，料酒，辣椒]
2
滚后去沫，加笋干毛豆黑木耳盖上锅盖烧十五分钟
3
加少量盐，鸡精就好了
