滋阴清热解毒的广东靓汤~~响螺片海底椰煲鸡脚
简单
4人份
响螺片滋阴，海底椰下火清热，而鸡脚能补充骨胶原，体寒的亲可以加几片姜和半块果片，这样煲的汤特别浓稠，很香很润。
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 5～8克海底椰
- 数粒鸡爪
- 约50克响螺片
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如上：响螺片就是长方形大大的一块，用厨房剪刀剪开煲更好。
2
泡发4小时以上，响螺片变软，剪开。
3
鸡爪洗干净，烧开水煲2分钟去血水，捞出沥干备用。
4
把所有材料放锅，根据家人的就餐分量放水。
5
美味的汤盛碗
