炒好吃饭的番茄炒蛋
简单
4人份
最长寒假
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 克白糖
- 克盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部配料
2
番茄切成小正方形，鸡蛋里加入少许盐，蒜切碎，葱取小段。
3
热锅放入油，油热之后倒入打好的蛋液，炒好用小碗呈出。
4
不洗锅，热油加入番茄，翻炒一会后加入盐和蒜，中火炒一会。
5
倒入炒好的蛋翻炒，加入白糖少些。
6
放入葱花，起锅倒入盘中。
