菠萝造型蛋包饭
简单
4人份
其实就是蛋包饭多加了黄瓜条，两种食材编织在了一起，然后再把蛋炒饭包起来。但是吧，想做好看了还真得注意好多小细节，这里主要是分享一些操作上的小窍门~ 配方是两个菠萝饭的量，摊蛋饼我是用了 4个鸡蛋，因为要写配方，我多准备了一些，怕出问题要多做几次，蛋炒饭是用了 2个鸡蛋。建议摊蛋饼用 2个鸡蛋就可以了，我用 4个鸡蛋 是摊了三张，没有用完。
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2根黄瓜
- 6个鸡蛋
- 适量油
- 适量胡萝卜丁
- 适量青豆若干
蔬菜
- 适量荷兰豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
