味道超赞的凉拌莴笋叶
简单
4人份
第一次尝试凉拌笋叶，家里的大小朋友都非常喜欢这个凉拌汁水，记录下来，自己不会忘记，也让喜欢的人吃到喜欢的味道。
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食材清单
其他
- 2颗莴笋的叶子莴笋叶
- 5滴辣椒油
- 一勺花椒油
- 一勺香油
- 两勺醋
调味料
- 一勺糖
- 两勺酱油
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开后，放莴笋叶，搅拌下就可以出锅了，不要等水再次烧开。
2
所有调料依次放在一起搅拌均匀。然后倒在笋叶上拌一拌，开吃吧。
