🥒肉酿丝瓜🥒
简单
4人份
好吃的肉酿丝瓜，适合食用月龄24m+，大人小孩儿都可以吃！ 丝瓜富含蛋白质。脂肪以及碳水化合物、同时所含钙、铁、磷以及粗纤维等多种维生素。味道很是清香脆甜，对于宝宝消化不良有便秘的情况很适合。因为吃丝瓜有助于润滑肠胃帮助排便，同时还能预防一些寄生虫疾病的引发。 海虾含有丰富的钙、镁和磷 肉质鲜嫩 相比虾皮更容易被宝宝吸收 是宝宝补钙的最佳选择哦！〰️
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食材清单
其他
- 1根丝瓜
- 适量宝宝酱油
- 适量牛油果油
- 适量玉米淀粉
- 适量玉米粒
- 适量甜椒丁
海鲜
- 适量海虾黑芝麻粉
肉类
- 适量猪肉
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：丝瓜、猪肉泥、玉米粒、甜椒丁、玉米淀粉、宝宝酱油、海虾黑芝麻粉、牛油果油
2
1、猪肉泥、玉米粒、甜椒的加入适量酱油、玉米淀粉、海虾黑芝麻粉拌匀。
3
2、丝瓜去掉最外面一层皮，切小段顶部用小勺子挖小洞。
4
3、将调好的肉馅放入丝瓜中，上锅蒸熟。
5
4、剩余的玉米淀粉、酱油加适量水调匀、
6
5、锅底烧牛油果油。
7
6、加入酱油淀粉水烧至糊状。
8
7、将酱汁淋到蒸熟的丝瓜上面即可。
9
8、开吃吧！