鲜虾牛油果芒果色拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 4个圣女果
- 5-6只虾仁
- 半个牛油果
- 适量意大利醋
- 适量松仁，亚麻籽
- 适量橄榄油
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁洗净，我用的这个混合香草调味盐，胡椒，牛至叶，鼠尾，撒一点几分钟然后蒸八到十分钟
2
蒸虾的同时，可以切牛油果，芒果，圣女果切成小块
3
虾仁好了沥干水份，放入牛油果，芒果，圣女果，淋上适量橄榄油和意大利醋，还可以根据你喜欢的撒上松仁，亚麻籽或麦片，核桃，点缀好吃都可以
4
完工
