低盐低脂粉丝娃娃菜
简单
4人份
吃菜嗦粉的完美结合，可以说是非常简单的一道菜了。
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食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1头大蒜
- 1把粉丝
- 按需添加清水
- 装饰用葱
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 一小勺糖
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热水泡粉丝20分钟左右至粉丝变软备用。
2
娃娃菜一颗切成几小份，我切了四分，别让它散开就行，洗净备用。
3
把粉丝放在盘子上，娃娃菜放在粉丝上摆好备用。
4
蒜末爆香，加入蚝油、生抽、糖、清水烧开，其实这一步你们可以按照自己喜欢的口味来调这个汁。
5
蒸锅上汽之后，把盘子放进蒸锅里，把汁倒在菜上面，盖上盖子，蒸15分钟左右。
6
出锅之后尝一下味道，适当的加点味极鲜之类的增加咸味。
7
撒上葱花就完成了。
8
就是这么简单又好吃。
