补中枸杞粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把枸杞
- 按你平时煮粥的量水
- 适量大米
- 适量桂圆干
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料
2
淘洗大米、枸杞、桂圆干
3
将淘洗好的大米、枸杞和桂圆干倒入高压锅，加入水（按你平时煮粥的量就OK）开大火煮
4
待听到“啧啧啧”的声音，开中小火煮五分钟就可以享用了！
