生酮——奶油黑松露炖双色花椰菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片培根
- 3个黑松露
- 半朵白菜花
- 半朵西兰花
- 少许橄榄油
- 少许海盐 黑胡椒 蒜粉
- 适量牛奶
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒少许橄榄油 烧热 放入切好的培根 黑松露片 炒香 培根出油 煎出胶质
2
倒入双色花椰菜碎 翻炒2分钟
3
倒入牛奶（与食材持平即可）撒海盐 黑胡椒 意面香草调料 蒜粉 搅拌均匀 转中小火 盖盖焖煮10分钟（中途要翻炒搅拌几下 避免粘锅） 10分钟后 开盖 大火收汁 汤汁变粘稠即可
4
上面撒黑松露片 口味瞬间翻了几番🉐️
5
大型真香现场
6
你还等什么🤔