绿野仙踪
简单
4人份
取名"绿野仙踪"，其实只是因为好听，哈哈。又觉得西兰花绿绿的，所以就暂定它吧。做法超级简单，非常适合这样的夏天，清清爽爽的。
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食材清单
其他
- 一棵西兰花
- 三瓣蒜
- 十几粒花椒
- 半勺蜂蜜兑水1:1/绵白糖
- 适量，配色用小番茄或者玉米粒
- 适量味达美、鸡精、醋、水
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
