木瓜牛奶鱼胶冻
简单
4人份
超级超级迷恋木瓜牛奶鱼胶冻，好吃，低热量，0脂肪，木有糖～只有木瓜的清甜、牛奶的清香、鱼胶的Q弹～满满的胶原蛋白呀～ 我之前痛经比较严重，就吃鱼胶调养身体，特别特别有效果，调养好以后就经常做各种鱼胶甜点呀、汤品呀等等～
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 半只黄花胶
- 半盒牛奶
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我常吃花胶，今天选了黄花胶，甜品也可以选鳕鱼胶，白花胶和赤嘴胶我常做汤～
2
泡发后～～好的鱼胶发头真的是很赞～～
3
鱼胶放到砂锅或炖盅都可以，加水煮开，改小火半小时，加入牛奶，煮开关火。木瓜切开挖空籽，把汤放进去，冰箱冷藏半天即可。
4
绿豆糖水+木瓜牛奶鱼胶冻～～
5
切开摆盘也很美呀～
