香烤羊排，家庭烤箱版
简单
4人份
综合各个版本的烤羊排，想着练练手，没想到居然意外的还挺好吃😋
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食材清单
其他
- 1个国光苹果
- 1勺咖喱粉
- 1勺小茴香
- 1勺料酒
- 1勺花椒粒
- 1勺蜂蜜
- 3勺孜然粉
- 750克带骨羊排
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量姜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊排切拇指长短泡水清洗，加一勺料酒去腥
2
孜然花椒咖喱粉小茴香放入锅中小火炒香
3
国光苹果和姜切片洋葱切丝，加上盐和炒好得香料还有蜂蜜，放入沥干水分的羊排中揉搓，多揉一会儿方便入味，腌制1小时以上
4
烤箱中层上下火220度，预热10分钟，烤25～30分钟，具体情况各位依照自己烤箱脾气进行调整，喜欢吃土豆的可以加几个土豆，土豆中途需要翻面
5
出炉～
6
吃！
