姜薯银耳炖桃胶
简单
4人份
姜薯的清香，银耳的甜糯，桃胶的绵柔。加上几朵开放的金边玫瑰，舌尖的甜蜜缠绵，养颜美容，更是取悦努力生活的自己。
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食材清单
其他
- 2～3人量
- 2个姜薯
- 5、6颗枸杞
- 8粒桃胶
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡20小时以上，去除杂质洗净。
2
银耳泡开洗净撕小块。
3
姜薯刨片。（姜薯也可换成红枣或其它）
4
桃胶、银耳加适量水煮熟后加入姜薯，煮开后加入枸杞、冰糖。
5
煮的过程中需适量加水。
6
再次煮开后可加几朵玫瑰，也是为了好看～
