海南椰子饭
简单
4人份
在海南岛的小店里大排档中，当地人会做一种美食～～美味的椰子饭，以至于很多去吃饭的朋友们会开玩笑地说，能否不吃别的，光点米饭呢，它特殊的香味，真是诱人之食欲，巧妙的配料搭配令人印象深刻……
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食材清单
其他
- 1～2小袋南国椰子粉
- 少许食用油
- 适量大米
蔬菜
- 整头大蒜
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米洗净，水同平时焖米饭所用量一致，一起放入饭煲。
2
在锅中放入1～2袋南国椰子粉，拌匀。
3
将大蒜去皮后拍碎，放入捣蒜臼中捣碎，放入锅中拌匀，放入大蒜真是神来之笔，蒜香味中和了椰子粉的腻，两者结合产生的奇特味道令人欲罢不能，吃完一碗，还想再来第二碗……
4
锅中加入少许食盐及几滴食用油，选择焖米饭程序。
5
烹饪结束，开动吧……
