紫苏炒新奥尔良鸡肉
简单
4人份
突然发觉紫苏配新奥尔良鸡肉特别好吃！
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食材清单
其他
- 15克新奥尔良腌料
- 1勺鸡精
- 2勺淀粉
- 2勺黑椒粉
- 5克油
- 7片紫苏
肉类
- 2块鸡胸肉
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切片，放调料腌制。
2
准备好紫苏。
3
油热后把鸡胸肉大火翻炒
4
鸡肉七八分熟时，把紫苏扔下去翻炒。
5
简单又好吃！
