减脂快手番茄豆腐汤
简单
4人份
低脂，含有蛋白质和维生素的汤
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 克油
- 块豆腐
- 朵香菇
蔬菜类
- 根小葱
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材切好
2
炒西红柿，出汁以后加水，然后倒入香菇
3
倒入豆腐，搅拌时，沿着一边过去，倒入生抽，焖锅5分钟，出
4
搭配主食水果