银耳莲子糖水

简单 4人份
银耳莲子糖水
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 8颗红枣
  • 克莲子10个
调味品
  • 5克冰糖

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

10.0 克

糖

11.0 克

钠

303.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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