黑椒鸡扒抄乌冬
简单
4人份
煎得脆脆的鸡扒配黑椒抄的乌冬，美味极了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100G乌冬
- 2只鸡腿（去骨）
- 少许水
- 适量生抽
- 适量绍酒
- 适量蚝油
- 适量黑椒碎
蔬菜类
- 少许洋葱
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：先用热水将乌冬泡一会儿，再倒掉，放至干身备用
2
2：鸡腿肉先用黑椒碎，绍酒，糖，鸡粉，生抄腌半小时
3
3：将腌好的鸡腿煎香
4
4：再用生抄，蚝油，糖，黑椒碎，绍酒，水调成黑椒汁
5
5：将乌冬放到锅上抽开，再倒入黑椒汁抄至干身，最后将之前煎好的鸡腿放上，这就完成了！
