肉片青菜汤泡饭
简单
4人份
快手晚餐，简单易行，用来消灭前一天剩下的米饭，同时又荤素搭配，适合一个人不想大动干戈时。
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食材清单
其他
- 若干肉片
蔬菜
- 适量青菜
谷物
- 随意米饭
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉片用生粉腌下，不腌也没关系，青菜或者娃娃菜切成自己想要的形状
2
起油锅，然后找炒肉片再放入青菜一起炒到八分熟
3
倒入开水加米饭一锅煮五到十分钟，记得放入适量盐
