非常鲜甜的海鲜粥❤️简单又好吃😋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一杯（人口多的自己调多）白米
- 适量（可不放）肉丸子
- 适量干贝
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量鲍鱼片
海鲜类
- 适量虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净，虾去头～
2
虾头是汤鲜的主要源头，锅热油，把虾壳炒熟至出红油～
3
另一个锅放适量水煮白米，炒好虾头，把虾头和有一同放进粥里煮
4
煮至粥熟
5
加入海鲜，盐，生抽，胡椒粉～撒上蒜米油➕香菜就可以开动了～
