粉粉的少女心：木槿花虾仁豆腐肉羹汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克前腿肉
- 1块嫩豆腐
- 2克白胡椒
- 3朵木槿花
- 少许油
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木槿花掰下花瓣洗净沥干
2
豆腐切块汆水捞起备用
3
虾仁处理干净虾线，加盐、料酒腌制
4
前腿肉去除筋膜，切片，加盐、料酒、蚝油、淀粉腌制
5
葱切碎
6
葱白炝锅，加盐，倒入开水
7
加入豆腐煮滚，依次下腌制好的肉片、虾仁、木槿花瓣
8
最后撒白胡椒和葱花即可
9
一碗几乎都是粉色的，很少女
