肉末豆腐盖饭
简单
4人份
比较重口，热量有点高，适合中午吃，吃起来，豆腐带有一点卤水的味道，随后而来的是清香的肉味，人生就是这样，美好中带有一丝丝的苦涩。
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 两瓣大蒜
- 半个尖椒
- 适量生抽
- 适量香油
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 一大勺郫县豆瓣酱
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
