无泡达粉自制油条

简单 4人份

经过几次尝次,今天终于试出来一个无泡打粉依然效果很棒的油条方子,方子中少了泡打粉,多了份安心,多了份健康!这不,赶紧发出来了,好东西要大家一起分享啊!

无泡达粉自制油条
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 120克温水
  • 15克植物油
  • 250克高筋面粉
  • 2克酵母
  • 40克全蛋液
调味料
  • 3克盐
  • 5克细砂糖

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

682.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将酵母放入碗中,加入温水搅拌均匀(如图1)。

2

将盐、糖、植物油和鸡蛋混合(如图2),加入面粉,最后加入溶解了酵母的温水,边加边搅拌,最后将所有材料揉成一个光滑的面团(如图3)。揉面时可以会有点粘手,可以在面成团后把面团从盆中拿出来放在案板上,用摔和揉相结合的手法操作,当面出一定的筋性后就不粘手了。

3

将面团放在温暖处发酵至体积为原来的2倍左右时就可以了(如图4)。

4

在面板上刷少量的油防粘,将发好的面团直接从盆中取出放在面板上拍成椭圆形薄饼,厚度大约3毫米(如图5),面饼的宽度由锅的大小和油量决定。注意这是成败的关键一步,此时一定不要揉面,就轻轻地铺开即可,否则炸出来的油条不够不松软。

5

面饼盖上保鲜膜,至少松弛20分钟。

6

松弛好的面切成宽约2厘米的长条(如图6),将两条叠放一起,并用刀背在中间压一下,以免炸时分开(如图7)。

7

锅内放足量油,当油温达在约130度左右时放入面条,放入时稍微抻长一点,并用筷子不断翻动,完全浮起上色后即可出锅,控油后食用(如图8)。需要注意,炸油条时的油温很重要,油温过低炸出来的油条会过油,过高又会不够膨松,我一般在第一锅油条炸好后调小点火,因为此时油温会很高,会影响第二锅的品质。

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