三明治 简单版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两片面包
- 一个鸡蛋
- 一朵白蘑菇
- 两片火腿
- 少许油
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 两片生菜
调味料
- 适量果酱
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料 火腿切片 蘑菇切片
2
锅内放油 火腿 蘑菇 鸡蛋煎一下
3
取一片面包抹上果酱
4
放上煎好的蘑菇
5
火腿片
6
铺上生菜叶
7
鸡蛋煎好撒一点点盐 黑胡椒根据个人口味放
8
早餐机上面抹油
9
放入准备好的三明治 盖子盖上两分钟就可以了
10
外焦里嫩的三明治出锅
11
料不够 看上去差了点什么 哈哈哈
