蜜豆抹茶拿铁（低卡❗️❗️超简单❗️❗）
简单
4人份
最简单的饮品，不需要熬糖浆，健康又低卡的颜值担当～
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食材清单
其他
- 一勺抹茶粉
- 一杯冰块
- 一瓶牛奶
- 两勺味之素低卡代糖
- 少许热水
- 适量蜜豆
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个碗，放入一勺抹茶粉，两勺味之素低卡代糖～
2
加入少量热水，用手动打蛋器搅拌均匀，备用～
3
准备一个杯子，杯底放入适量蜜豆～
4
蜜豆上加满一杯冰块～
5
加入适量大半杯牛奶～
6
最后加入提前备好的抹茶液，放蜜豆薄荷叶装饰即可～
