38度精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个国产猕猴桃
- 1份碗大麦苗粉
- 1份碗小麦胚芽
- 1份碗综合坚果
- 2个香蕉
- 2瓶矿泉水水
- 适量 多少都行包菜 苦瓜 苦菊菜 芽苗菜 苜蓿芽菜 木耳菜
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜 野菜 苦瓜 苦菊 芽菜 苜蓿芽 木耳菜
2
香蕉2个 去掉小屁屁 国产的猕猴桃
3
综合坚果
4
小麦胚芽
5
大麦苗粉
6
最后再加水按蔬果谷物制作精力汤
