懒人电饭煲版炖五花肉（生酮、纯肉菜谱）
简单
4人份
这道菜太适合上班族或老年人食用了，制作简单，用料简单，制作过程不用人一直照顾，肉能煲到入口即化的程度。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量新鲜小米椒
- 适量胡椒粉
肉类
- 500克五花肉
蔬菜
- 少许姜葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗干净，用厨房纸巾拭干，抹上盐和胡椒粉腌制，可选择放冰箱冷藏几个小时或不。
2
电饭煲洗净，底部垫上葱。
3
腌制好的五花肉整块放进，每一层放上姜片。和小米椒段（忘了拍撒了小米椒的照片。）按煮饭键。不用放水。
4
第二天早上起来，就是这样子了。肉已经很软了。
5
电饭煲可一直保持保温状态，到中午吃饭时间打开，切成块食用。
6
还倒了这么多油出来呢。
7
第二次做的时候，专门挑了瘦一点的肉，就按了两次煮饭键，其他操作没区别。
8
鸡腿🍗也是同理可用呢。
