蛋包饭
简单
4人份
我爱吃肉肉，放了虾仁和火腿，但有点传味了，亲们做的时候就放些自己爱吃的食材即可，蔬菜除了洋葱，还可以玉米粒、豌豆、土豆、菌类、胡萝卜都可以，只要你喜欢，这次我加入了水芹，就是芹菜啦，味道好好，当然，喜欢吃芹菜的亲可以加点哦，给你不一样的味道。炒饭里加的是番茄酱，喜欢吃咖喱的亲可以换成咖喱粉哦。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一小碗米饭
- 一根火腿
- 半根水芹
- 少许淀粉
- 少许黑胡椒
海鲜类
- 少许虾仁
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
