美白润肤的牛奶炖花胶
简单
4人份
花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。牛奶炖花胶是一款家常甜汤，它具有很好的美肤养颜的功效，且为燥冬时养生的汤品。花胶富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白，因此让不少爱美的mm爱不释手。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2条花胶
- 2盒牛奶
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
花胶提前一天浸泡，中间换几次水。
3
泡软后剪或切成花胶小块；
4
把牛奶、花胶和姜片一起放入炖盅；盖好盖子，隔水炖约1个半小时左右。
5
差不多好的时候加入冰糖，炖化即可。
