【润肺止咳】花胶苹果枸杞
简单
4人份
花胶有润肺止咳的功效，同时又能提高免疫力！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 干品15克花胶
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鱼胶泡发充分后，切小块；
2
2.苹果去皮去芯，切小块
3
3.将花胶、苹果、枸杞、冰糖，放入隔水炖盅。加适量水
4
4.炖半小时即可
5
成品
