糯米甜薄撑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克糯米粉
- 1包麦片
- 90克水
- 适量芝麻
调味料
- 20克糖
- 适量糖
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备糯米粉
2
20 克糖
3
加入90 克热水
4
热水倒人糯米粉 用筷子搅拌 待面粉不烫手 用手揉成面团
5
分成两小团
6
平底锅刷油 放入面饼 一边煎一边压平
7
两面煎至金黄色
8
关火 铺一层糖 一层麦片 一层芝麻
9
将面饼卷起 趁热切开 来吃
