椰味十足的南瓜千层糕
简单
4人份
千层糕总系让人爱不释口，这款椰味十足的千层糕，多尝了几口。
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食材清单
其他
- 100mI牛奶
- 250ml椰浆
- 250克马蹄粉
- 500克水
- 适量椰蓉
蔬菜
- 400克南瓜
调味料
- 60克白糖
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用250mⅠ水开马蹄粉，过筛备用。把一半浆加入到南瓜浆，原浆加入椰浆及牛奶。
2
南瓜蒸熟(微波炉高火5分钟)，加一半马蹄粉水，放豆浆机选果蔬汁打成南瓜浆。
3
白糖，加250mI水煮沸，加入以上浆各半。
4
两种浆分层蒸每层蒸3分钟，最后一层蒸10分钟。
5
蒸好，放凉。
6
洒上椰蓉，分切，享用。
