清凉舒爽——薄荷火龙果冰沙
简单
4人份
国内的夏天，这里也台风之后开太阳，正好吃点凉爽的。 火龙果搭配青柠和香蕉，甜味很足，但又绝对不会腻！
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食材清单
其他
- 一只火龙果
- 一只香蕉
- 几片薄荷
- 半个青柠
- 适量椰汁
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果香蕉切块，在冻箱里冻硬。
2
放入料理机/搅拌机，加入薄荷，青柠皮屑，青柠汁。
3
搅拌到全部打碎，加入椰汁调到自己喜欢的水度。
4
接着打到细滑。
