热水袋版自制酸奶
简单
4人份
绝对堪称史上最节能（不插电）、最低成本（不用酸奶机或其他电器）、最省心（基本不用管）以及最最适合寝室党的自制酸奶法！！此法需要一件寝室神器，在木有暖气的南方上学的必备品——热水袋 o(≧v≦)o~ P.S.此法熊仔试做两次，都成功了，配上自制果酱味道超级好~~ 虽然我罗里吧嗦的写了一大堆，其实过程很简单，就是酸奶和牛奶搅匀了放热水袋边上。一次别做太多，寝室毕竟没冰箱，做多会坏的~
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食材清单
其他
- 开水
- 热水袋一只
- 牛奶
- 酸奶
水果
- 果酱
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛奶和酸奶，打一壶开水备用。牛奶和酸奶最好选择保质期较短的那种，无糖无添加剂更好，我用的是杭州当地的一种牛奶，是当天或前一天产的。酸奶，第一次用的光明的无糖酸奶，第二次是蒙牛的冠益乳，推荐用无糖。
2
建议早上十点左右开始制作，起床后被子抖一抖，热水袋灌好开水丢进被窝。
3
酸奶搅匀，牛奶放热水里泡至温热不烫手。用小勺把酸奶放进牛奶，酸奶和牛奶的比例可以是1：:10也可以更高（详见小贴士）。盖上牛奶盒，捏住了使劲摇几下。
4
把混合后的牛奶倒进布丁瓶，盖上保鲜膜后用盖子盖紧，放到热水袋旁边，捂好被子，然后不用管了~关于发酵时间可以看小贴士里我的两次试验，一般要八个小时以上，酸奶比例高发酵时间会短一些。中间可以检查一下，热水袋温度不够要换热水。
5
发酵好后（大概晚上八九点，酸奶已经凝固），奶瓶拿出来泡在冷水里，然后洗洗睡吧，醒来就可以喝酸奶了~~
6
我早上六点拿出来检查，酸味明显，搅一搅后就是浓稠的酸奶~~
