日式便当 炸猪排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块猪排
- 20克面包糠
- 20克高筋面粉
- 300克猪肉里脊
- 5克胡椒粉
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炸猪排 配上圆白菜，圆白菜一定要切的很细很细
2
最后在配上一个蔬菜 金枪鱼西兰花 大功告成！
