炒青菜
简单
4人份
低温烹饪不会破坏蔬菜的叶绿素，怎么炒颜色都是绿绿的，营养价值也是最高的，我们亲切的管它叫小美绿[呲牙] 但是如何炒出水分少，又漂亮的小美蔬菜🥬，你get了吗？希望你看了此菜谱，炒出心仪的蔬菜绿，从此爱上小美烹煮蔬菜✌️。
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食材清单
其他
- 15克油
- 2-4瓣蒜
- 350克青菜
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
