其实不仅女性,成年人,特别上一点年纪的人,补充气血是非常好的,阿胶虽然说白了就是驴皮,但是药效还是很好的,家人吃了一段时间,入冬后手脚冷的情况,是有一点改善,当然也不是仙丹,日常当个零食吃,也是不错的! 材料除了糖,基本都是1:1,很好记的。
756.0 卡
14.0 克
30.0 克
33.0 克
10.0 克
11.0 克
472.0 毫克
D,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
阿胶尽量选东阿的,品质有保障,有一些胶质不好,熬不出来呢。别问我为什么会知道!
把阿胶敲碎,找无水无油的盆,用黄酒泡它,大概24小时,到阿胶成胶冻状就可以,天气冷,可以多泡一天。
熬煮之前,先把辅料准备好,冰糖最好打成粉末,不然很难溶解开,其他的我就懒得切了
然后用不粘锅熬煮,小火,慢慢搅拌,直到挂旗的状态就可以下辅料了
按核桃、红枣、枸杞、芝麻的顺序放辅料,拌匀一个再放下一个,不要一次性倒进去,不然完全拌不匀。
装入铺了油纸的容器,压平等待冷却
我是140克阿胶,成品648克
切片密封保存即可!吃的慢点,可以再少做一点哈。