好喝又止咳的梨水
简单
4人份
秋冬季节咳嗽季，最适合热咳的宝宝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 3颗红枣
- 5克枸杞
- 5克银耳
调味品
- 数颗冰糖
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把梨肉挖出来，再放进红枣，枸杞，银耳，冰糖，隔水炖半个小时，放一点点水在梨里面
