凉拌鸡丝
简单
4人份
夏日开胃菜，凉拌鸡丝，高蛋白，低脂肪好吃不长肉
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食材清单
其他
- 1个大蒜
- 1勺生抽
- 2勺熟油辣椒油
- 半根胡萝卜
- 适量花椒油
- 适量香油
- 适量鸡粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1块姜
- 3根小葱
调味料
- 适量白糖
- 适量调味盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
