香甜烤板栗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙白糖
- 1汤匙蜂蜜
- 2汤匙清水
- 2汤匙色拉油
- 500克板栗
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
〉板栗用清水反复冲洗干净后，用小刀在背部划个口，然后转90度再划一次，形成个十字形
2
〉烤盘中铺上锡纸，将板栗放入烤盘
3
〉往烤盘撒入2汤匙色拉油，并且拌匀使每个栗子都沾上油
4
〉烤箱200度预热好后，将烤盘放在中层，烤10分钟
5
〉蜂蜜、白糖和清水一同放在小碗里做成蜂蜜水
6
〉10分钟后将烤盘取出，用小刷子在板栗上刷一层配好的蜂蜜水，然后再继续烤10分钟
7
〉重复第6步再烤10分钟即可
