卡妈私房菜～玉米稀饭
简单
4人份
玉米属于粗粮，细细稠稠的玉米稀饭既营养又健康，有股淡淡的玉米味～加工后的玉米粉还利于储存。
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食材清单
其他
- 350克水
- 3勺玉米粉
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粉加冷水搅拌成糊状
2
烧水
3
水开后倒入搅拌好的玉米糊，用勺子不停的搅拌，玉米糊刚倒入时候会不太粘稠，越熬越稠。
4
煮开后立马转小火继续熬制十分钟，熬制后香味扑鼻
5
配上腌菜、榨菜即可喝上2碗～
