比杨国福还好吃的【牛奶麻辣烫】治愈系美食打卡

简单 4人份

成年人的不开心,不再是哭泣和闹情绪。 而是学着找到一个出口,让自己有勇气直面困难。 今天的【牛奶麻辣烫】就有这个功效,丰富的食材,热气腾腾的温度,还有酸辣甜的调味,慢慢让难过归结于0。 吃完这一碗,明天还是美好的一天,你依旧有能力对抗全世界的困难!

比杨国福还好吃的【牛奶麻辣烫】治愈系美食打卡
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食材清单

其他
  • 1勺胡椒粉
  • 1勺鸡精
  • 1朵香菇
  • 200ml牛奶
  • 20粒花椒
  • 2勺生抽
  • 2勺醋
  • 30g火锅底料
  • 4条宽粉
  • 半块冻豆腐
  • 半张干豆腐
  • 适量各种丸子
  • 适量水
  • 适量粗粮黄面
蔬菜类
  • 2片生菜
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺糖
  • 2勺豆瓣酱

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

694.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

姜切片

2

蒜和葱切片

3

冻豆腐切片

4

处理各种丸子

5

干豆腐切丝

6

热油放入葱姜蒜

7

花椒20颗下锅

8

放入豆瓣酱

9

加入适量的水

10

加入一袋牛奶

11

捞出多余的调料渣

12

放入生抽

13

14

鸡精

15

胡椒粉

16

17

18

按照耐煮程度依次放入食材

19

放入黄面

20

最后放入生菜

21

面熟后就可以吃啦~

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