比杨国福还好吃的【牛奶麻辣烫】治愈系美食打卡
简单
4人份
成年人的不开心，不再是哭泣和闹情绪。 而是学着找到一个出口，让自己有勇气直面困难。 今天的【牛奶麻辣烫】就有这个功效，丰富的食材，热气腾腾的温度，还有酸辣甜的调味，慢慢让难过归结于0。 吃完这一碗，明天还是美好的一天，你依旧有能力对抗全世界的困难！
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食材清单
其他
- 1勺胡椒粉
- 1勺鸡精
- 1朵香菇
- 200ml牛奶
- 20粒花椒
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 30g火锅底料
- 4条宽粉
- 半块冻豆腐
- 半张干豆腐
- 适量各种丸子
- 适量水
- 适量粗粮黄面
蔬菜类
- 2片生菜
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切片
2
蒜和葱切片
3
冻豆腐切片
4
处理各种丸子
5
干豆腐切丝
6
热油放入葱姜蒜
7
花椒20颗下锅
8
放入豆瓣酱
9
加入适量的水
10
加入一袋牛奶
11
捞出多余的调料渣
12
放入生抽
13
盐
14
鸡精
15
胡椒粉
16
醋
17
糖
18
按照耐煮程度依次放入食材
19
放入黄面
20
最后放入生菜
21
面熟后就可以吃啦～
