微波炉羊肉串
简单
4人份
时间：约8-10分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #主料
- 10g食用油
- 15g生抽
- 300g羊肉
- 3g椒盐
- 5g孜然粉
- 5g老抽
肉类
- #腌肉料
蔬菜
- 10g蒜末
调味品
- 5g白糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊腿肉切块，用盐，生抽放冰箱冷藏腌了一晚上，然后用竹签肥瘦相间串起来
2
撒上孜然粉，微波炉烧烤功能，叮，出锅啦
