巴沙鱼炒方便面
简单
4人份
这绝对是一盘有灵魂的方便面，绝对的豪华版😂 其实除了巴沙鱼和方便面以外，家里有什么，你喜欢吃什么就可以加什么，想加什么就加什么，均衡营养
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1把蘑菇
- 1根火腿肠
- 1袋辛拉面
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 5只大虾
- 5朵西兰花
- 半勺黑胡椒
海鲜
- 1条巴沙鱼
调味料
- 3克盐
- 5克白糖
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辛拉面煮至半熟，还有硬芯儿的那种，拌入香油抖散，防止粘连
2
巴沙鱼切块加料酒、盐和黑胡椒腌制15分钟，锅中倒入底油，把巴沙鱼煎熟盛入盘中。我油倒少了，有点粘锅
3
热锅粮油，煸香蒜末，把自己喜欢的各种蔬菜、海鲜、菌类、香肠什么的一股脑地入锅炒熟
4
放入煮的半熟的辛拉面，加生抽，蚝油，白糖
5
翻炒均匀
6
儿子喜欢吃辣，我又加了一勺辣鸡油，出锅摆盘，好吃的不要不要的
