593.0 卡
6.0 克
19.0 克
13.0 克
3.0 克
12.0 克
653.0 毫克
C,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
金针菇洗净控水,最好用手挤掉水份
不粘锅不放油放入金针菇煸炒,先中火后转大火,目的是把水份挥发掉,这样最后的口感不会水水的,像烧烤店干干的
金针菇捞到碗中,加孜然粉,食用油拌匀
火腿肠切片,炒锅热油,煎火腿片,火腿片均匀撒上盐和孜然粉
加入拌好的金针菇和生抽,翻炒一分钟即可。
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