电炖盅版银耳雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 5~10颗红枣
- 十几粒枸杞
- 适量银耳
调味品
- 5颗冰糖
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳泡发，我是泡了一天半，个人认为泡的时间长出胶也比较多嘻嘻
2
将泡发的银耳冲洗干净，我直接买的银耳碎，如果用的是成朵的银耳要撕成小朵呦！
3
将雪梨，红枣和枸杞都洗干净，放到冲洗干净的银耳中，加入适量的水和冰糖（我这个电炖盅是1.8升的，放了5颗冰糖，十几粒枸杞，5~10颗红枣，我觉得味道刚刚好，小伙伴们可以根据自己的口味自由发挥呦！）
4
盖上电炖盅的盖子，调到营养汤功能炖4个小时就可以喝啦（觉得时间太长的可以炖2.5个小时，我试了好几次还是感觉4小时的好喝，推荐给你们），吃的时候雪梨真的是入口即化，小伙伴们快快做起来！
