红薯饼
简单
4人份
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 这款红薯饼口感软糯，不会太甜。中间的馅料可以随自己喜好更改，豆沙馅、芋泥馅、枣泥、芝麻馅等等都可以。
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食材清单
其他
- 10克面粉（馅料）
- 280克红薯（去皮净重）
- 80克糯米饭
- 80克面粉
- 少许芝麻
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
